it's so easy

Μπάτμαν και Ρόμπιν, Τομ και Τζέρι, Φρόντο και Σαμ. Οι δύο ήρωες της διατροφής σου είναι η σαλάτα και η σούπα. Το καλοκαίρι φάε σαλάτα πριν από το κυρίως πιάτο και το χειμώνα φάε μία μικρή σούπα (ακόμα κι αν είναι μόνο ζωμός) πριν από το γεύμα. Θα σου κόψει την όρεξη και θα φας λιγότερο.